Infoxicación, coronavirus y cuidar al cuidador

Quienes tenemos peques y estamos expuestos a tantos canales de información sobre el coronavirus, deberíamos empezar a filtrar en la medida de nuestras necesidades para cuidarnos emocionalmente y poder acompañar mejor los miedos y el desconcierto de nuestros hijos e hijas durante el aislamiento. Entre tantas RRSS, telediarios, periódicos y fuentes de información, elegir cuándo y qué vemos es importante. Sin embargo, los mensajes de whatsapp y llamadas telefónicas nos llegan incesantes, incluidos bulos, tonos alarmistas y comentarios desafortunados que pueden (como en mi caso) generar ansiedad. Elegir medios fiables para estar informados es tan necesario como evitar aquellos que no nos aportan más que malestar. Aprender a decir que NO es clave para estar poder mantener nuestra mejor versión posible ante este aislamiento físico. Por ello os recomiendo leer este post de mi amiga y excelente profesional, la Psicóloga Charo Poggi. #Coronavirus y la importancia del NO. Espero que os sirva tanto como a mí, para centrarme en mi familia así como para seguir dedicando mucho de mi tiempo a compartir recursos para facilitar los días en casa con nuestros niños y niñas a través de mi blog, RRSS y el canal de Telegram que he creado específicamente y al … Sigue leyendo Infoxicación, coronavirus y cuidar al cuidador