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#YoMeQuedoEnCasa con peques Crianza Crianza Atípica Salud Mental

Infoxicación, coronavirus y cuidar al cuidador

mujer joven haciendo un gesto de "para" con sus brazos, mientras mira hacia el lado con cara de disgusto

Quienes tenemos peques y estamos expuestos a tantos canales de información sobre el coronavirus, deberíamos empezar a filtrar en la medida de nuestras necesidades para cuidarnos emocionalmente y poder acompañar mejor los miedos y el desconcierto de nuestros hijos e hijas durante el aislamiento.

Entre tantas RRSS, telediarios, periódicos y fuentes de información, elegir cuándo y qué vemos es importante.

Sin embargo, los mensajes de whatsapp y llamadas telefónicas nos llegan incesantes, incluidos bulos, tonos alarmistas y comentarios desafortunados que pueden (como en mi caso) generar ansiedad.

Elegir medios fiables para estar informados es tan necesario como evitar aquellos que no nos aportan más que malestar.

Aprender a decir que NO es clave para estar poder mantener nuestra mejor versión posible ante este aislamiento físico.

Por ello os recomiendo leer este post de mi amiga y excelente profesional, la Psicóloga Charo Poggi.

letras de scrabble sobre fondo negro. en el centro dice NO #Coronavirus y la importancia del NO.

Espero que os sirva tanto como a mí, para centrarme en mi familia así como para seguir dedicando mucho de mi tiempo a compartir recursos para facilitar los días en casa con nuestros niños y niñas a través de mi blog, RRSS y el canal de Telegram que he creado específicamente y al que te puedes suscribir haciendo clic aquí.

Decir que No a la infoxicación es cuidarnos a nosotras y cuidarnos para cuidar.

¿Qué opinas? ¿Te sientes angustiada con tantos mensajes? ¿Crees que es necesario empezar a filtrar y decir que NO?

Nos leemos.

¡Nos leemos!

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