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#HoyComemos #HoyCenamos

#HoyComemos Revuelto de Verduras al vapor & Queso Fundido

Hola!

Hoy he preparado una comida rápida, aprovechando que me quedaban verduras al vapor de ayer: Revuelto de verduras y Queso Fundido.

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Esta preparación es tan sumamente simple, que no puedo siquiera publicarla como#RecetaFacil en mi sección de alimentación familiar!

Ya veréis que con este MicroPost, una foto y la breve descripción de las que denomino #HoyComemos – #HoyCenamos lo tendréis clarísimo!

Ingredientes que he utilizado:

  • Huevos de gallinas camperas (os aburro repitiendo esto? pero por favor verificad el número impreso para que no os engañen! Gracias otra vez al magnífico y aclaratorio  post sobre los huevos de Equilibrat!)
  • verduras al vapor: zanahorias, calabacín, brócoli y espárragos trigueros.
  • Queso fundido
  • Spray de Aceite de Oliva Virgen Extra
  • Sal y pimienta

La preparación es tan rápida como: rociar con el spray una sartén antiadherente, cuando comience a calentar incorporar la mezcla de los huevos batidos mezclados con el queso y las verduras al vapor. Salpimentar. Mover con una cuchara de madera o apta para vuestra sartén. Cuando cuajen los huevos al punto que os guste, listo cocina!

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Esta comida es apta para  ovo-lacto-vegetarianos (OLV como yo!).

Recordad que, aunque sea poco habitual, también os doy recetas fáciles de dulces y repostería como ésta:

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Y que todos los platos que os propongo son aptos para adultos y peques por igual y los podréis seguir en mi sección de Alimentación Familiar 🙂

Cada vez que mi preparación sea apta para algún colectivo por razones de dietas, alergias, intolerancias, etc. os lo iré comentando.

Espero que mis ideas os faciliten esos momentos de laguna mental cuando se acerca la hora de cocinar. Aquí os dejo algunas de las que he publicado en este tiempo y os invito a suscribiros al Blog, Facebook, Twitter y mi canal de YouTube para no perderos las que vendrán!

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#madresfera #amimanera #recetafacil #pizza #fishzza                           Criando247 #hoyCenamos Tortilla calabacín y ensalada

Criando247 Receta Fácil Espaguetis brocoli queso Burgos GlutenFree       Criando247.com hoyCrnamosHabitasJamon.jpgcriando247HoycomemosKitcheverdCriando247 hoycenamos TempuraBoquerones

Estoy deseando saber qué cocináis en vuestras casas, y os invito a participar de esta sección si os apetece enviándome vuestras ideas con alguna foto a criando247@gmail.com !

Feliz semana, nos leemos!

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